martes, 18 de octubre de 2011

Consejos para la FIV

Hace tiempo leí en internet una serie de consejos que podían ayudar a nuestro cuerpo a estar en las mejores condiciones posibles de cara a un tratamiento de fertilidad.

No se trataba de consejos dados por un médico, sino una serie de recomendaciones de chicas que, como algunas de nosotras, estaban pasando por tratamientos de fertilidad. Hace tiempo ya hablé de algunas de las cosas que tomé en la anterior FIV, y la verdad, mal no me fue, ya que conseguí el positivo, aunque luego se malograra.

He pensado que voy a transcribir aquí algunas de esas recomendaciones, por si os pudieran interesar, recordando que no es una receta que garantice el éxito, sino solo una serie de recomendaciones que, quizá, puedan ayudar.

La información es extensa y variada, así que me limitaré a lo que considero más relevante.

ANTES DE LA FIV

ALGUNOS ALIMENTOS Y COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS:

PARA NOSOTRAS:

-Auxina E: Es vitamina E (antioxidante)

-Aceite de onagra que dicen va muy bien para regular la menstruación y mejorar la calidad de los óvulos.

-La gelatina viene muy bien para todo, por que tiene proteína.

-Mucha paciencia. Nada de estrés, nada de nervios.

-Mucha agua, liquido en general sin gas, e infusiones.

-Dieta a base de carne y pescado para que el estradiol no se dispare.

-Omega 3. Tiene que ver con hormona que facilita la información entre el embrión y el útero.

-Aquarius (es muy bueno por el tema de evitar la hiperestimulación, son sales minerales y ayudan a que se recupere mucho mejor los ovarios)

-Ácido fólico (es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal).

- Bonalin, puede favorecer la implantación tiene omega 3 y 6 germen de trigo y vitamina E

- Pescado azul en general

- Las nueces y demás frutos secos. Las nueces tienen ácido fólico y aceites esenciales.

- El aquarius sirve para hidratar bien el endometrio, prevenir hiperestimulaciones y en la betaespera, alimenta al embrión implantado, ya que lo primero que necesita son sales minerales, así que es como darle un suplemento alimenticio.

-Las sardinas le dan calcio y omega 3, son unos aceites que le ayudan a crecer correctamente y a multiplicar sus células de forma correcta. Con las nueces pasa algo parecido. Los aceites que contiene, además de las grasas que posee, ayuda a que vaya todo como toca.

Personalmente, yo tomo levadura de cerveza y unas vitaminas cada día, que contienen todos estos nutrientes y vitaminas recomendadas.

PARA ELLOS:

-la Maca (para ellos: Incrementa la producción de células espermáticas)

-Sandías, uvas, tomates y en algunas clases de mariscos (en los que se haya el licopeno, puede incrementar la concentración de esperma en hombres infértiles)
-Auxina E: Es vitamina e (antioxidante) regenera las células de los bichines.


MEDICAMENTOS QUE PUEDEN AYUDAR PERO SIEMPRE CON PRESCRIPCIÓN MÉDICA, CONSULTAR CON NUESTRO MÉDICO ANTES.
ADIRO (ASPIRINA PARA CICATRIZAR MAS RÁPIDO) CON PRESCRIPCIÓN MEDICA
BUSCAPINA (PARA LAS CONTRACCIONES DEL ÚTERO) CON PRESCRIPCIÓN MEDICA


DIETAS POCO SALUDABLES: ALIMENTOS A EVITAR

Los alimentos que contienen conservantes u otras sustancias químicas, tales como: endulzantes artificiales deberían ser evitados, ya que los mismos afectarán los niveles de azúcar en sangre y el balance hormonal. Por otro lado, los alimentos con alto contenido de grasas tampoco deberían ser consumidos.

Las bebidas gaseosas dietéticas deberían ser evitadas, ya que las mismas contienen aspartamo. La cafeína también debería ser limitada, especialmente si tuviera dificultades para concebir, o mientras se estuviera sometiendo a una FIV. La cafeína contrae los vasos sanguíneos, lo cual reduce el flujo de sangre que se dirige hacia el útero y evita que los óvulos se adhieran a las paredes uterinas.

Los carbohidratos refinados, tales como: los panes blancos, la pasta y el arroz deberían ser limitados. Estos alimentos carecen de nutrientes, tales como: hierro y vitaminas del complejo B, los cuales son importantes para proporcionar una base rica en nutrientes que podrá ser utilizada por el futuro feto. Los panes de masa fermentada de centeno y de harina integral son muy buenas opciones.

El hecho de consumir granos integrales es particularmente importante si usted tuviera síndrome de ovario poliquístico (SOP), siendo éste un desequilibrio hormonal que provoca aumento de los niveles de insulina. El SOP podría traer como consecuencia ovulación irregular, lo cual dificultaría enormemente la concepción.

No se recomienda el consumo de grandes cantidades de carne. La carne eleva los niveles de amoníaco presentes en el organismo, los cuales podrían inhibir la implantación de los óvulos en el útero.

Por otra parte, también es sumamente recomendable que evite beber alcohol, consumir drogas ilícitas y fumar cuando esté tratando de concebir un bebé. Beber más de dos bebidas alcohólicas por semana podría incrementar los niveles de prolactina, siendo ésta la hormona que regula la producción de leche y que reduce las probabilidades de quedar embarazada cuando se está amamantando a un bebé.

No tomar estas hierbas:

OREGANO, ANIS, AZAFRAN, COMINO, PEREJIL, ROMERO , SALVIA, ALBAHACA, MENTA PIPERITA, JENJIBRE, AVANDA, ABSENTA, HISOPO, SESAMO, HINOJO, HIERBA DE SAN JUAN, HIBISCO, MATE, SABINA, MATAPOLLO
VINCA, NUEZA , COLQUITO, ESCOBON, GINESTA O GAYUMBA, ACÓNITO, AJEDREA, CASIA, FRAGULA, ASCARA SAGRADA, TANACETO, TARRAGUILLO, CORONA DEL REY , CORONA DE LA REINA, RUDAS, PIÑA, CIRUELA, PLATANO (CASCARA), DATILES, POLEO


¿QUE OTRAS MEDIDAS PUEDO TOMAR?

-El ácido fólico tiene que empezar a tomarse desde los meses previos al embarazo. Hay médicos que piensan que tomar fólico durante muchos meses, incluso ambos miembros de la pareja, aumenta espectacularmente los embarazos. Una al día. La onagra, contiene un omega-6 que mantiene el endometrio en óptimas condiciones. De ahí viene su relación con la implantación del embrión. La onagra no se debe tomar los días de regla y debe dejar de tomarse el día de la punción.

- Tranquilidad: está comprobado que el estrés, los nervios y la ansiedad son enemigos de la concepción. En los periodos de estrés se producen alteraciones hormonales que pueden llegar a inhibir la ovulación o a provocar una sequedad vaginal que impida la producción del moco que facilita e transporte de los espermatozoides. Además, el estrés también a afecta al hombre que puede ver reducido la cantidad y la calidad de los espermatozoides.

- Come bien: no es mejor momento para iniciar una dieta para adelgazar ya que está demostrado que la rápida disminución de peso interfiere en la ovulación. Una dieta rica en verduras, frutas y proteínas favorece también la producción de espermatozoides sanos.

- No fumes: Está comprobado que el tabaquismo puede provocar problemas de infertilidad. Las sustancias nocivas del tabaco provocan que en algunos casos disminuya la ovulación de manera cíclica y se ha descubierto que "mata" las células reproductoras lo que hace que las fumadoras tengan muchos más problemas para concebir que las que no lo hacen. Al dejar de fumar, las posibilidades aumentan casi inmediatamente.

EN LA PUNCIÓN:

Instrucción : Desde ese día hasta el día de la transfer, aquarius por un tubo. Las sales minerales del aquarius combaten el riesgo de hiperestimulación ovárica. Ayudan a hidratar el endometrio y hacen un gran favor a los ovarios que en ese momento están enormes y doloridos por exceso de trabajo.

-El objetivo es llegar a la transfer en las condiciones físicas más óptimas.
TRAS LA TRANSFERENCIA:

EN LA BETAESPERA VA BIEN

Acido fólico
Dieta sin sal
Dos litros diarios de agua
Aquarius
Pies calentitos
Zapato cómodo y a poder ser plano
Descanso relativo
Comida calentita que va bien para el páncreas
Y sobretodo mentalidad positiva

-Durante la betaespera mantener los pies bien calientes. La explicación médica es que si una tiene los pies fríos el cuerpo envía sangre hacia abajo cosa que no conviene porque necesitamos irrigar el útero y la zona vaginal. Para eso los pies tienen que estar calientes para que la sangre se concentre donde nos interesa.
Yo me hinché a aquarius y me vino muy bien para no notar el hinchazón post transferencia, en un par de días me encontré mucho menos molesta, y desaparecieron las molestias como de regla.

Eliminar riesgos no demostrados durante la betaespera

-La leche: algunos médicos consideran que la leche es una fuente de gérmenes ante los cuales estamos inmunizadas nosotras pero no un embrión. Es cierto que se supone que la leche pasteurizada pues eso, está tratada. Sin embargo, hay gente que, ante la duda y por 12 días, no toman leche.

-Barrer y fregar el suelo. Antiguamente, cuando una mujer se quedaba embarazada y empezaba a tener pérdidas aparte del reposo se le prohibía explícitamente barrer. El movimiento que hace la pelvis al barrer no es bueno para el útero en esa situación.


-No tener relaciones desde la punción hasta la beta.

-Duchas templadas ni muy frías ni muy calientes, pueden dilatar o contraer los músculos y no es aconsejable. (para ellos igual).

-No subir muchas escaleras.

-No aguantarse el dolor y utilizar analgésicos gelocatil, nolotil bosporone y voltaren (preguntar a nuestro medico que tomar en nuestro caso).

-No hacer casos a los síntomas.

Bueno, espero que os sirva la recopilación de información.

21 comentarios:

  1. Madre mía, cuánta información!!
    Aunque más o menos ya me lo sabía, tengo una pregunta: como hacemos para quitar el estrés??
    Bueno, mi chica, ya va quedando menos.
    Como van los controles??
    Besotes.

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  2. Lo del adiro y la buscapina a mi me lo mandaron directamente ellos.
    Lo de los pies y manos calentitos tambien lo lei yo y lo hice.
    Otra cosa! En la clinica me dieron un experimento que habian hecho en Estados Unidos sobre el reposo despues de la transferencia y habia mas numero de mujeres embarazadas que no habian echo reposo, bueno reposo relativo.
    En mi primera fiv(negativa), o segunda porque la primera me la cancelaron, hice reposo absoluto 48 h y en la segunda o tercera hice caso de ese experimento y guarde reposo en la clinica solo 20 minutos, luego no hice ningun esfuerzo pero di paseos muy muy tranquilos. Este experimento explicaba que caminar suavemente mejoraba el flujo de sangre hacia el utero indispensable para la implantacion.
    Ah! y otra cuando estes sentada o tumbada mantener las piernas en alto para que la sangre circule bien hacia el utero tambien.

    Besos, ya va quedando menos!

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  3. Alaaaaaa con la emoción lo que he escrito, no habian ECHO!!!! cada dia estoy peor! perdon!

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  4. Pues pienso tener en cuenta TODO lo que dices. AL final me he animado a otro (y ultimo) intento esta vez con OVO......Ojala sea positivo como la ultima vez, y seguro que esta vez nos va bien a las dos......

    Suerte!!!
    Itziar

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  5. Me guardo este post entre mis favoritos. Muchas gracias por divulgar esta información.

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  6. Pero cuanta información!!! Estoy segura que este post será muuuuy visitado

    Saludos, TC!
    Muack!

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  7. Menuda recopilación!, no digo que no sea bueno seguir muchos de esos consejos, pero creo que tampoco es bueno obsesionarse con ellos. Lo mejor sin duda es llevar dentro de lo que supone un tratamiento de éstos ( y hablo con conociemiento de causa) una vida sana, tranquila y no variar en demasía tu rutina diaria, creo que conservar el estado mental es lo más importante de todo. Ya que si al final no se consigue el positivo, todo el tratamiento habrá transcurrido de manera más o menos "natural" dentro de tu vida diaría y por tanto será mucho más fácil encajar el golpe. Yo es lo que quiero para mi segunda icsi y me esforzaré porque asi sea.
    Te deseo toda la suerte del mundo!!! Ojalá dentro de unas semanas vea un positivo en tu blog!

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  8. Madre mia, si que te has documentado!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Suerte mañana en el control.

    Muack

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  9. me encanta este blog; me encanta su protagonista que lucha como una campeona y no se rinde. Pero lo que más me gusta es que va a tener un final feliz.
    ÁNIMO!!!
    palo.

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  10. Muy buena entrada TC! muchas gracias por tu aporte! besotesssss y mucha fuerza!!! falta poco

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  11. prontito, si todo va bien, me van a hacer la punción! tendré en cuenta tus consejos pero el tema stress no lo llevaré nada bien porque voy súper atareada en el trabajo y soy una persona que tiendo mucho al nerviosismo... relax y pensamiento positivo por encima de todo pero cuesta

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  12. Animo que esta es la refinitiva....
    Pat

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  13. Hola TC! Les cuento mi experiencia. Yo tomé vitamina E (ojo, no hay que pasarse con esa vitamina porque parece que se acumula), tomaba dhea (porque tengo baja reserva ovarica), tomé aceite de onagra (que es omega 6) pero lo terminé reemplazando por omega 3 (que dicen que es mejor que el 6). Más allá de eso, no hice mucho más. No llevo una dieta muy sana ni integral (aunque cuando compro elijo harinas integrales, no me estoy fijando todo el tiempo en lo que como), en la ultima punción y transferencia (que fue cuando quedé embarazada) estaba como loca de trabajo y mi estudio queda subiendo las escaleras, así que trabajé como loc aesos dos días Y subí las escaleras. Se podría decir que soy adicta a la coca light y me fijé cuál era el límite recomendado (como no tomo café no me paso del límite) pero no dejé de tomarla. En fin, traté de ayudar con algunas cositas, que no sé si influyeron en algo, ya que hice más o menos lo mismo en las 4 fiv anteriores y sólo ésta resultó. Creo que lo más importante es tener la cabeza lo más positiva que uno pueda (aunque una tiene mucho miedo, especialmente si ya falló y eso es inevitable). Ah, otra cosita, me bajé imágenes de embriones hermosos y los miraba todos los días, a ver si lograba uno de esos (mis embriones eran malos). Y no les digo que logré uno de esos perfectos, pero me salió uno bastante bonito que hoy es mi hijo hermoso. Creo que igual lo decisivo fue el protocolo de mi doc que fue probando diferentes opciones y finalmente encontró uno que fue mejor para mi caso. En fin, hagan todo lo que esté en sus manos, pero no se castiguen pensando que falló porque no hicieron tal o cual cosa. No sabemos bien por qué se da cuando se da. Será una combinación de muchas cosas. Muchíiisima suerte a todas!!

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  14. Niña! como vas???
    Estoy esperando noticias.
    Un besito.

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  15. Que buen información ha sido demasiado útil para mí porque yo tengo problemas de fertilidad, gracias por los buenos consejos que nos diste.

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  16. Lo considero bastante completo al post y la verdad que tambien deberian visitar este sitio web e informarse de otros metodos que les pueden servir: http://microsort.com.mx/es/

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  17. Hola amigas, yo tuve mi primera FIV y me fue de maravilla, tengo 1 hijo, luego y dando pecho a los 6 meses quede embarazada naturalmente (otro regalo de Dios). Despues de 1 año de nacido mi segundo hijo (los 2 varones) intentamos con mi esposo una FIV pero con 2 embriones que teniamos congelados, y NO RESULTO, y creo que fue porque a los 3 días realizamos un viaje de vacaciones en avion de como 12 hrs con los 2 niños y esposo(CANSADO)y el cambiar de aire, de ambiente tan bruscamente, me afecto. Yo juro que estaba embarazada antes de viajar, me sentía rara, como que me latía otro corazon, pero luego despues de hacer fuerza con las maletras, la preocupación de que todo saliera bien, nos jugo encontra y por eso no logramos quedar embarazados. Les paso como dato, no viajen en avion ni en carro por muchas horas, eso afecta.

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  18. hola todas hoy ha sido un dia muy raro por que he empezado mi largo camino hacia la felicidad el primer pinchazo a las 8 de la tarde me siento muy sola y deprimida me entra ganas de llorar y me pregunto a veces si hay algo que hecho mal para estar pasando por todo esto es una sensacion rara no se aue decir es por que he entrado aqui para buscar un poco de apoyo

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  19. Hola, excelentes los consejos del blog, tengo una duda por favor si pueden responder, he leído que mujeres con baja respuesta ovárica tomaron onagra y sus ginecólogos la recomiendan suspender la toma de onagra, me parece raro ya que aporta omega 6, si alguien puede aclarar algo al respecto, llevo tomando 1 año aceite de onagra lo que indica el prospecto 5 perlas diarias excepto días de la regla y pensaba dejarlas un mes antes de la FIV. Gracias nuevamente por estos valiosos consejos.

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  20. Muchas gracias x vuestros consejos!!!! Es mi 2 día d reposo después d mi 1 fiv....y aun me siento muy dolorida ya q la punción fue dolo hace 4 días. Me lo estoy tomando con mucha tranquilidad y relax ya q en los 4 intentos de inseminación artificial estaba muy estresada y asqueada y muy malhumorada....así q ahora estoy cambiando completamente... Mucha suerte a todos!!

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  21. Muchas gracias x vuestros consejos!!!! Es mi 2 día d reposo después d mi 1 fiv....y aun me siento muy dolorida ya q la punción fue dolo hace 4 días. Me lo estoy tomando con mucha tranquilidad y relax ya q en los 4 intentos de inseminación artificial estaba muy estresada y asqueada y muy malhumorada....así q ahora estoy cambiando completamente... Mucha suerte a todos!!

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